تېرە ئاسراش ھەر قانداق ياش باسقۇچىدىكىگە ئوخشاشلا مۇھىم ، چۈنكى ياخشى تېرە ئاسراش تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تېرە مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئوقۇغۇچىلارنىڭ ساغلام تېرىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل:
ئۇنى پاكىز تۇتۇڭ: يۈزىڭىزنى ھەر كۈنى مۇلايىملىق بىلەن تازىلاڭتازىلاش ماشىنىسىبولۇپمۇ ئەتىگەندە ۋە كەچتە.تېرىنىڭ تەبىئىي توسالغۇسىنى ساقلاش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە تازىلاشتىن ساقلىنىڭ.
مۇۋاپىق نەملىك ساقلاش: a نى تاللاڭنەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىئۇ تېرىڭىزنىڭ تىپىغا ماس كېلىدۇ.ھەتتا مايلىق تېرە نەملىك ساقلاش كېرەك ، شۇڭا مايسىز ياكى گېلى بار مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
ئاپتاپتىن ساقلىنىش: يېتەرلىك بولغان ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىڭئاپتاپتىن ساقلىنىش ئامىلى (SPF)ھەر كۈنى ، ھەتتا بۇلۇتلۇق ياكى قىش كۈنلىرىدىمۇ.ئۇلترا بىنەپشە نۇر تېرىگە زىيان سالىدۇ ، داغ ، قورۇق ۋە تېرە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ساغلام ئوزۇقلىنىش: نەملىك ساقلاش ، يېڭى مېۋە ، كۆكتات ۋە ساغلام ماي مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ ، تېرىنىڭ پارقىراقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى ساقلاش كېرەك.
ئوتتۇراھال گىرىم: ئىشلەتسىڭىزگىرىم قىلىش، تېرىگە مۇلايىم مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ ۋە ھەر كۈنى ئېلىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.تېرىنىڭ ئۆزىنى ئوڭشىشىغا يول قويۇش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە گىرىم قىلىشتىن ساقلىنىڭ.
دانىخورەكنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ: بارمىقىڭىز بىلەن دانىخورەك ياكى دانىخورەكنى سىقىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى بۇ يۇقۇملىنىش ۋە ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 30-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە