C ۋىتامىنى(VC) گىرىم بۇيۇملىرىدا كۆپ ئۇچرايدىغان ئاقارتىش تەركىبى، ئەمما كۈندۈزى VC تەركىبىدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىش تېرىنى ئاقارتىپلا قالماي، يەنە تېرىنى قاراڭغۇلاشتۇرىدىغانلىقى توغرىسىدا مىش-مىش پاراڭلار بار؛ بەزى كىشىلەر VC ۋە نىكوتىنامىد تەركىبىدىكى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى بىرلا ۋاقىتتا ئىشلىتىش ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشىدىن ئەنسىرەيدۇ. VC تەركىبىدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تېرىنى نېپىزلەشتۈرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇلارنىڭ ھەممىسى VC تەركىبىدىكى گىرىم بۇيۇملىرىغا بولغان چۈشەنمەسلىكلەر.
1-خاتا قاراش: كۈندۈزى ئىشلەتسە تېرىڭىز قاراڭغۇلىشىدۇ
VC، يەنى L-ئاسكوربىن كىسلاتاسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ، تېرىنىڭ قۇياش كۆيۈشىنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا. گىرىم بۇيۇملىرىدا، VC تىروزىنازانىڭ ئاكتىپ ئورنىدىكى مىس ئىئونلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق دوپاكىنون قاتارلىق مېلانىننىڭ سىنتېزلىنىش جەريانىنى ئاستىلىتىپ، مېلانىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىپ، ئاقارتىش ۋە داغلارنى يوقىتىش ئۈنۈمىگە ئېرىشىدۇ.
مېلانىننىڭ شەكىللىنىشى ئوكسىدلىنىش رېئاكسىيەسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. كۆپ ئۇچرايدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا سۈپىتىدە،VCئوكسىدلىنىش رېئاكسىيەسىنى توسۇپ، بەلگىلىك ئاقارتىش ئۈنۈمىنى پەيدا قىلىپ، تېرىنىڭ رېمونت قىلىنىشى ۋە قايتا ھاسىل بولۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ، قېرىشنى كېچىكتۈرۈپ، ئۇلترابىنەفشە نۇرىنىڭ تېرىگە بولغان زىيىنىنى ئازايتالايدۇ. VC مۇقىمسىز بولۇپ، ھاۋادا ئاسان ئوكسىدلىنىپ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئاكتىپلىقىنى يوقىتىدۇ. ئۇلترابىنەفشە نۇرى ئوكسىدلىنىش جەريانىنى تېزلىتىدۇ. شۇڭا، ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇVC تەركىبلىك گىرىم بۇيۇملىرىكېچىسى ياكى يورۇقلۇقتىن يىراق. كۈندۈزى VC تەركىبىدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشەلمىسىمۇ، تېرىنىڭ قاراڭغۇلىشىشىغا سەۋەب بولمايدۇ. ئەگەر كۈندۈزى VC تەركىبىدىكى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، ئۆزىڭىزنى قۇياشتىن قوغدىشىڭىز كېرەك، مەسىلەن، ئۇزۇن يەڭلىك كىيىم، دوپپا ۋە قۇياش پەشتىسى كىيىشىڭىز كېرەك. ئۇلترابىنەفشە نۇرىدىن پەرقلىق ھالدا، قىزىتىش لامپىسى، فلۇئورېسسېنسىيە لامپىسى ۋە LED لامپا قاتارلىق سۈنئىي يورۇقلۇق مەنبەلىرى VC غا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، شۇڭا يانفون ئېكرانىدىن چىققان نۇرنىڭ VC تەركىبىدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشىدىن ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
2- خاتا قاراش: ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تېرىنى نېپىزلەشتۈرىدۇ
بىز دائىم نېمە دەپ ئاتايمىز«تېرە نېپىزلەش«ئەمەلىيەتتە مۈڭگۈز قەۋىتىنىڭ نېپىزلىشىشى. مۈڭگۈز قەۋىتىنىڭ نېپىزلىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، ئاساسىي قەۋەتتىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ زىيانغا ئۇچرىغانلىقى ۋە نورمال بۆلۈنۈپ كۆپىيەلمەسلىكى، ھەمدە دەسلەپكى ماددا ئالمىشىش دەۋرىيلىكىنىڭ بۇزۇلغانلىقىدۇر.
VC كىسلاتالىق بولسىمۇ، گىرىم بۇيۇملىرىدىكى VC مىقدارى تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشكە يېتەرلىك ئەمەس. VC مۈڭگۈز قەۋىتىنى نېپىزلەشتۈرمەيدۇ، ئەمما مۈڭگۈز قەۋىتى نېپىز كىشىلەرنىڭ تېرىسى ئادەتتە سەزگۈر بولىدۇ. شۇڭا، VC تەركىبىدىكى ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندە، ئالدى بىلەن قۇلاقنىڭ كەينى قاتارلىق جايلاردا سىناپ كۆرۈپ، ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش كېرەك.
گىرىم بۇيۇملىرىمۆتىدىل ئىشلىتىش كېرەك. ئەگەر سىز ئۇلارنى ئاقارتىش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە ئىشلەتسىڭىز، كۆپىنچە ئەھۋالدا پايدىسىدىن كۆپ زىيان تارتىسىز. VC غا كەلسەك، ئىنسان بەدىنىنىڭ VC غا بولغان ئېھتىياجى ۋە سۈمۈرۈلۈشى چەكلىك. ئىنسان بەدىنىنىڭ زۆرۈر قىسىملىرىدىن ئېشىپ كەتكەن VC سۈمۈرۈلمەيلا قالماي، يەنە ئاسانلا ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا قان ئۇيۇش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، VC تەركىبىدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلەتمەسلىك كېرەك.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 12-ئاينىڭ 15-كۈنى
