پاراشوك تەڭشەشئىسمىدىنلا مەلۇم بولغىنىدەك ، گىرىم قىلغاندىن كېيىن تېخىمۇ چىڭ ۋە ئۇزۇن داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇنى ئاساسىي گىرىم قىلغاندىن كېيىنمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئەگەر كۆز گىرىمىڭىزنىڭ ئاسان پۈركەنگەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا قاپاق ۋە كىرپىكتىن كېيىن ئۇنىڭغا بىر قەۋەت يېنىك سۈرۈڭ. ئازراق يېنىكلىك تەۋرەنمەيدۇ ، ھەمدە تەڭشەش ئۈنۈمى بولىدۇ. ياكى ئاساسىي گىرىم تاماملانغاندىن كېيىن ۋە كۆز گىرىم قىلىشتىن بۇرۇن ئىشلىتىڭ. ئارتۇقچىلىقى شۇكى ، ئاساسىڭىز تېخىمۇ چىڭ بولىدۇ ، پاراشوك ئاسان لەيلەپ قالمايدۇ. ئاساسنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ئىشلىتىڭ. پاراشوك ئۇمىچى ئىشلەتسىڭىز ، ئاستا بېسىڭ. ئەگەر چوتكا ئىشلەتسىڭىز ، قولىڭىزنىڭ كەينىگە ئازراق بوشراق پاراشوك سۈرۈپ ، يۈزىڭىزگە تەكشى سۈرۈڭ. گىرىم بويۇملىرىنى ئىشلىتىپ ئۇزۇن ۋاقىت گىرىم قىلىڭ. چوتكا ئىشلىتىش پاراشوكنى تېخىمۇ تەبىئىي قىلىدۇ. بۇلارنى ئۆزىڭىزنىڭ گىرىم قىلىش ئېھتىياجىغا ئاساسەن تەڭشىگىلى بولىدۇ.
1. ئاساسنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ، بىر نەچچە مىنۇت ساقلاپ ، ئۇلىنى مۇستەھكەملەش ، ئاندىن تەڭشەش پاراشوكى ئىشلىتىش كېرەك.
2. چىلاپ بولغاندىن كېيىنتالقانپاراشوك ئۇمىچى ياكى گىرىم چوتكىسى بىلەن ، ئۇنىڭ بىر قىسمىنى سىلكىپ ، پاراشوكنى ئۈستىدىن ئاستىغا سۈرۈپ ، پاراشوكنىڭ تەر چاچلىرىغا يىغىلىپ قېلىشى ۋە يۈزنىڭ تەكشى بولماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن گىرىم چوتكىسى ئىشلىتىپ ئارتۇق پاراشوكنى سۈپۈرۈڭ.
3. كۆزنىڭ ئاستىغا بىر قەۋەت بوش پاراشوك سۈرۈپ ، كۆز سايىسى تالقىنىنىڭ ئېھتىياتسىزلىقتىن چۈشۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
4. ئەگەر مەخمەل پاراشوكى ئۇمىچى ئىشلەتسىڭىز ، يۈزىڭىزگە تەڭشەش پاراشوكىنى بېسىش ئۈچۈن ئاستا-ئاستا بېسىڭ ياكى يۈزىڭىزگە دومىلىتىڭ. پاراشوكنى ئۇزۇنراق قىلىش ئۈچۈن بۇ ھەرىكەتنى تەكرارلاڭ. پاراشوك تەڭشەش مايلىق تېرىگە ئەڭ ماس كېلىدۇ.
5. بوشراق تالقان ھەر قانداق پەسىلگە ماس كېلىدۇ ، پەقەت سىز ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ياكى گىرىمىڭىزنى ئۇزۇنراق قىلماقچى بولسىڭىز.
6.
7. ئەمما تېرىڭىزنى نەمدەڭ.
8.
يوللانغان ۋاقتى: Jul-08-2024