پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان تېرە مەسىلىلىرىنى قانداق ھەل قىلىش كېرەك

پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن تېرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىدا ئۆزگىرىش بولىدۇ. ھاۋارايى ئىسسىقتىن سوغۇققا ياكى ئەكسىچە بولغاندا ، تېرىڭىزدە ھەر خىل ئاۋارىچىلىقلار كۆرۈلۈشى مۇمكىن. قۇرغاقلىشىش ۋە غىدىقلىنىشتىن بۆسۈش ۋە سەزگۈرلۈككىچە ، پەسىللەر ئارا ئۆتۈش تېرىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ. لېكىن قورقماڭ ، بۇ تېرە مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار ھەمدە رەڭگىڭىزنى يىل بويى پارقىراق كۆرسىتىدۇ.

ھەممىدىن مۇھىمى ، تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى پەسىلگە ئاساسەن تەڭشەش كېرەك. سوغۇق ئايلاردا ھاۋا قۇرغاقلىشىشقا مايىل بولۇپ ، تېرىنىڭ قۇرغاق ، پارقىراقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزدىكى سۇ تولۇقلاشنى كۈچەيتىش تولىمۇ مۇھىم. قاتارلىق تەركىبلەر بار نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى ۋە قان زەردابىنى ئىزدەڭگىئالورون كىسلاتاسى، گلىتسېرىن ۋە ئالوي قاتارلىقلار نەملىكنى قۇلۇپلاپ ، تېرىڭىزنى يۇمشاق ۋە يۇمران ھېس قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆيىڭىزدىكى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىپ ، ھاۋاغا نەملىك قوشۇپ ، تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى ئويلاڭ.

يەنە بىر تەرەپتىن ، ئىسسىق ئايلار ماينىڭ ئېشىپ كېتىشى ۋە تەرنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، تەر تۆشۈكچىلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، يېنىك ، مايسىز نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى تاللاڭتازىلاش ماشىنىسىتېرىڭىزنى يېڭى ۋە پاكىز ھېس قىلىش. مۇلايىم كۆيدۈرگۈچنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى سۈمۈرۈپ ، تەر تۆشۈكچىلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. تېرىڭىزنى قۇياشنىڭ زىيانلىق نۇرلىرىدىن قوغداش ئۈچۈن SPF نى كۆپەيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى تەڭشەشتىن باشقا ، پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ تېرىڭىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىغا دىققەت قىلىش كېرەك. مەسىلەن ، سوغۇق ئايلاردا تېخىمۇ كۆپ قىزىرىش ۋە غىدىقلىنىشنى بايقىسىڭىز ، راك ۋە سۇلۇ جەۋھىرى قاتارلىق تىنچلاندۇرۇش تەركىبلىرىنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشنى ئويلاڭ. ياكى ئىسسىق ئايلاردا تېرىڭىزنىڭ ئاسان پارچىلىنىدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز ، تەركىبىدە ساللىتسىك كىسلاتا بار مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ ياكىچاي دەرىخى مېيىداغلارغا قارشى تۇرۇش.

ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇۋاپىق سۇ تولۇقلاش ۋە ساغلام ئوزۇقلىنىش پەسىلنىڭ ساغلام تېرىسىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. سۇنى كۆپ ئىچىش تېرىڭىزنىڭ ئىچىدىن نەملىك ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا مېۋە ، كۆكتات ۋە ئورۇق ئاقسىل مول بولغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش تېرىنى سۈزۈك ، پارقىراق قىلىدىغان مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسىنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈشنى ئويلاڭ ، چۈنكى ئۇلار ياللۇغنى پەسەيتىش ۋە تېرىنىڭ ياش كۆرۈنۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.

خۇلاسىلىگەندە ، پەسىللەر ئارا ئۆتۈش تېرىڭىزگە زىيان ئېلىپ كېلىدۇ ، ئەمما توغرا ئۇسۇل بىلەن بۇ تېرە ئاۋارىچىلىقىنى ھەل قىلىپ ، رەڭگىڭىزنى يىل بويى ئەڭ ياخشى ھالەتتە ساقلىغىلى بولىدۇ. تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى تەڭشەش ، تېرىڭىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ۋە مۇۋاپىق سۇ تولۇقلاش ۋە ئوزۇقلۇقنى ساقلاش ئارقىلىق ، تېرىڭىزنىڭ پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ساغلام ، پارقىراق ۋە گۈزەل بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇن ، ئەگەر تېرە مەسىلىلىرىنى قانداق ھەل قىلىشنى بىلمىسىڭىز ، ئىككىلەنمەستىن تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، شەخسىي مەسلىھەت ۋە تەۋسىيە قىلىڭ.